WARUM


GRUPPENFITNESS

WARUM - GRUPPENFITNESS

Ergebnisse und Motivation

Gutes Training bedeutet viel und vor allem regelmäßige Arbeit. Gute Vorsätze alleine reichen selten. Regelmäßiges Training bedeutet: Woche für Woche, Monat für Monat ins Studio oder zum Sport zu gehen, zu schwitzen und sich anzuspornen, besser und mehr zu trainieren. Welche Sportart man sich dafür ausgesucht hat, oder welches Trainingsworkout man dafür durchläuft ist hierbei individuell. Das Problem bleibt das gleiche: So ein konstantes und kontinuierliches Training über Jahre durchzuhalten, schaffen nur die wenigsten. Das alleine schreckt schon viele ab, es überhaupt zu versuchen.

Die Gründe dafür, ein Fitnessstudio zu besuchen, sind klar: Man möchte Gewicht abnehmen, in Form kommen, etwas Gesundes tun oder sich besser fühlen und damit mehr Lebensqualität erlangen. Im Grunde kann man das Zusammenfassen in der Rubrik: „Ergebnisse erreichen“. Wege dafür gibt es viele: man kann laufen gehen, in der Küche Liegestütze machen oder auf den Crosstrainer springen. Das Hauptproblem, egal welchen Sport man sich ausgesucht hat, ist die Motivation.

Als Kind wäre die Antwort auf dieses Problem vielleicht noch Mannschaftssport gewesen. Neben Beruf, Familie und Freunden: wer hat dafür heute noch wirklich Zeit? Man will Spaß haben an dem was man tut, mitgerissen werden und man will schnell seine Ziele erreichen, um sich wieder neue setzen zu können. Es gibt eine unglaublich effektive Möglichkeit diesen Teamgeist und die Motivation wieder zu entdecken und dabei schnell, tolle Ergebnisse zu erzielen: Gruppenfitness

 

Gruppenfitness

Gruppenfitness ist ein intensives Erlebnis: tolle Übungen, packende Musik und das Teamgefühl bringen dich auf dein nächstes Trainingslevel. Du trainierst nicht allein. Jede Woche triffst du andere Menschen mit den gleichen Zielen, die sich den gleichen Herausforderungen stellen. Dein Team und dein Instruktor motivieren dich alles zu geben und deine Grenzen zu sprengen. Du wirst deine Trainingsziele erreichen und es wird sich nicht nach Arbeit anfühlen.


Wir von LES MILLS® verändern täglich das Leben von Millionen Menschen in über 80 Ländern der Welt. Wir wissen, dass das wichtigste für unsere Kursteilnehmer Ergebnisse und Motivation sind. Dafür bieten wir 14 der weltweit populärsten und erfolgreichsten Programme an. Alle Workouts wurden von Experten entwickelt und beruhen auf unabhängigen wissenschaftlichen Studien: BODYATTACK®, BODYBALANCE®, BODYCOMBAT®, BODYJAM®, BODYPUMP®, BODYVIVE® 3.1, CXWORX®, LMI STEP®, RPM®, SH‘BAM®, GRIT® CardioGRIT® Plyo, GRIT® Strength, BORN TO MOVE®.


Die dynamischen und abwechslungsreichen Workouts werden dich begeistern. Der GROUP EFFECT: der entsteht, wenn der Soundtrack Euch mitreißt, alle gemeinsam schwitzen und die Luft vor Energie zittert. Es ist eine unglaublich motivierende und spannungsgeladene Trainingsatmosphäre, in der Ihr den Alltag komplett vergessen könnt. Welcher ist dein Kurs? Willst du Power, Kraft und Kondition? Dann ist vielleicht BODYPUMP das richtige für dich. Möchtest du aller Martial Arts deine Energie mit Kraft und Kicks entfesseln? Dann bist du vielleicht bei BODYCOMBAT richtig aufgehoben? Oder willst du einfach Spaß an Musik und Bewegung haben und Kalorien mit leichten und effektiven Moves abtanzen? Dann versuch doch mal SH’BAM! Was auch immer das richtige für dich ist: hier wirst du es finden.

 

Kleingruppenfitness

Du weißt wie man trainiert und willst dein nächstes Fitnesslevel erreichen? Probiere die Les Mills GRIT® aus und du wirst schnell, tolle Ergebnisse erzielen. Les Mills GRIT ist ein Kleingruppen-Workout, dass deine Grenzen sprengen wird. Du trainierst schon länger, erzielst aber nicht mehr die Ergebnisse wie früher? Finde hier raus wie gut du trainieren kannst.

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